La huella de nuestros abuelos

Día mundial de las personas mayores 2020 Hoy, en un día en el que nos acordamos de nuestros mayores, yo me acuerdo de los míos… De los que atiendo actualmente, y todos los que he ayudado con la terapia, ¡que ya son un montón! (a ver si los cuento un día, que me gustaría saber … Leer más

Reírse es bueno para la salud

Después de varios días sin tiempo para comunicaros alguna noticia, vuelvo a la carga diciéndoos que os ¡¡ RIÁIS MUCHO!! Es muy sano, mirad todos los beneficios que obtenemos:

13 consejos para una ”Mayor felicidad”

Estos son los 13 tips del curso “Mayor felicidad” de Tal Ben Shahar (experto en +psicología +positiva) que ofrece en la universidad de Harvard. A mí me han encantado ¿y a ti? La felicidad es un camino, no un destino 1. Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio … Leer más

Recomendaciones para cuidar a un familiar con Alzheimer

¿Cómo cuidar a una persona con Alzheimer? Aquí os dejo algunas recomendaciones que espero sean útiles. Parecen obvias, pero muchas veces cuando se viene encima la enfermedad, el agobio y preocupación no nos dejan buscar posibles soluciones a los problemas. 1. Rutinas Es absolutamente necesario el empleo de rutinas para mantener una estructura ordenada en … Leer más

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