Reírse es salud

Después de varios días sin tiempo para comunicaros alguna noticia, vuelvo a la carga diciéndoos que os ¡¡ RIÁIS MUCHO!! Es muy sano, mirad todos los beneficios que obtenemos:

13 consejos para una ”Mayor felicidad”

Estos son los 13 tips del curso “Mayor felicidad” de Tal Ben Shahar (experto en +psicología +positiva) que ofrece en la universidad de Harvard. A mí me han encantado ¿y a ti? La felicidad es un camino, no un destino 1. Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio … Leer más

Recomendaciones para cuidar a un familiar con Alzheimer

¿Cómo cuidar a una persona con Alzheimer? Aquí os dejo algunas recomendaciones que espero sean útiles. Parecen obvias, pero muchas veces cuando se viene encima la enfermedad, el agobio y preocupación no nos dejan buscar posibles soluciones a los problemas. 1. Rutinas Es absolutamente necesario el empleo de rutinas para mantener una estructura ordenada en … Leer más

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