Día mundial de las personas mayores 2020 Hoy, en un día en el que nos acordamos de nuestros mayores, yo me acuerdo de los míos… De los que atiendo actualmente, y todos los que he ayudado con la terapia, ¡que ya son un montón! (a ver si los cuento un día, que me gustaría saber … Leer más
Hoy es el dia mundial del Alzheimer, y no quería desaprovechar la oportunidad de escribir sobre ello. Esta enfermedad ha estado muy presente en mi vida personal y profesional desde hace años. Por eso, estos consejos que os quiero dar no sólo salen de la experiencia, sino sobre todo, me salen del corazón. Sé lo … Leer más
Después de varios días sin tiempo para comunicaros alguna noticia, vuelvo a la carga diciéndoos que os ¡¡ RIÁIS MUCHO!! Es muy sano, mirad todos los beneficios que obtenemos:
Estos son los 13 tips del curso “Mayor felicidad” de Tal Ben Shahar (experto en +psicología +positiva) que ofrece en la universidad de Harvard. A mí me han encantado ¿y a ti? La felicidad es un camino, no un destino 1. Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de … Leer más