La osteoporosis está definida, Según la Real Academia Española, como “la fragilidad de los huesos producida por una menor cantidad de sus componentes minerales, lo que disminuye su densidad”. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como una “enfermedad caracterizada por poca masa ósea y deterioro de la microarquitectura del tejido óseo que … Leer más
FECHAS: – Primer curso: 3, 4, 5 y 6 de octubre, en horario de tarde. – Segundo curso:14, 15, 16 y 17 de noviembre, en horario de tarde. LUGAR: Escuela de Voluntariado de Madrid (calle Segovia, 2). INSCRIPCIÓN PREVIA: en la Asociación o llamando por teléfono al 91 434 04 06. Las plazas son limitadas. … Leer más
El «efecto placebo» es el alivio de los síntomas en algunos pacientes, proporcionándoles una sustancia que no tiene ningún componente químico, ningún medicamento. Lo cierto es que funciona. Pero no en todas las personas. ¿Por qué será eso? Si quieres saber más sobre esta investigación, pulsa aquí: Más cerca de conocer el porqué del ‘efecto placebo’.
Intentar irse a la cama a la misma hora todas las noches y levantarse a la misma hora por la mañana. Evitar dormir mucho más los fines de semana. Evitar el consumo de bebidas estimulantes (café, chocolate, tés y algunos medicamentos). No tomar alcohol y fumar lo menos posible por la noche. Una hora de exposición solar por las … Leer más