¿Sabías que aprender a usar nuevas tecnologías puede ser un excelente ejercicio para mantener la mente activa y prevenir el deterioro cognitivo? Como terapeuta ocupacional, he visto de primera mano cómo la tecnología puede mejorar significativamente la calidad de vida de nuestros mayores, brindándoles mayor independencia y conexión con el mundo. ¿Por qué es importante … Leer más
¿Sabías que ejercitar tu mente puede ser tan importante como ejercitar tu cuerpo? Numerosos estudios científicos han demostrado que los ejercicios de estimulación cognitiva tienen un impacto positivo en nuestro cerebro, especialmente en la prevención de enfermedades como el Alzheimer y otras demencias. Beneficios de la estimulación cognitiva: ¿Cómo funciona? ¿Quieres conocer más sobre cómo … Leer más
Hice unos vídeos en Youtube ¡y todavía no los había anunciado en mi blog! Así que, vuelvo a retomarlos por si sirven de ayuda. En este caso, te cuento ejercicios para mejorar la capacidad de atención. Puedes realizarlos fácilmente en tu día a día. Si prestas más atención a las cosas, mejorarán otras capacidades de … Leer más
En nuestra vida diaria necesitamos manejar constantemente números: compra del supermercado, calcular los días que faltan para cierta fecha, el no pasarnos con los ingredientes cuando estamos siguiendo una receta de cocina, saber en todo momento cuántos sobrinos tenemos evitando que se nos pierdan, calculamos cuando jugamos a las cartas o cuando programamos el presupuesto … Leer más